התפתחות תינוקך
אורכו של התינוק שלך הוא כבר כ-15 סנטימטרים ומשקלו מגיע כמעט ל-200 גרם. אוזניו של התינוק תופסות עכשיו את מיקומן הסופי בצידי הראש. אולם השינוי אינו רק חיצוני – בשבועות הקרובים יוכל התינוק כבר להתחיל לשמוע אז כדאי לך כבר לחשוב מה את רוצה לספר או לשיר לו. מעבר לכך, הוא יוכל לשמוע באופן רציף את פעימות ליבך ואת הדם שעובר דרך חבל הטבור. רעשים חיצוניים חזקים עלולים אפילו להבהיל אותו, אז שמרי על סביבה נעימה בשבילו.
התינוק שלך ממשיך כל הזמן להתאמן ומזיז את ידיו ורגליו כל הזמן. הוא אף נושם ונושף ובולע בתהליך מי שפיר. אל דאגה – הוא אינו נחנק ממי השפיר, זהו תהליך נורמלי לחלוטין. יכול להיות שאת עדיין לא מרגישה את כל התנועות הללו, אך זה יגיע בקרוב. בקצה אצבעותיו של העובר מתחילות להיווצר טביעות האצבעות שהן ייחודיות רק לו!
הגוף שלך
סביר להניח שעם הגדילה של התינוק ושלך, את חשה גם תיאבון מוגבר. חשוב שתאכלי מאכלים מזינים ובריאים, ולא חטיפים עתירי קלוריות כמו ממתקים, צ'יפס וכו'. במהלך השליש השני להריון, מערכת הדם שלך עוברת שינויים רבים ועובדת מאוד קשה. זה עלול לגרום ללחץ דם נמוך מהרגיל, ולכן, כשאת קמה משכיבה או מישיבה, עשי זאת לאט על מנת להימנע מסחרחורות.
יכול להיות שכאשר את שוכבת, את חשה אי נוחות ולא מוצאת תנוחה נוחה. נסי לשכב על הצד ואף להיעזר בכריות. נסי לשים כרית מתחת לאגן, או בין הרגליים. חפשי את התנוחה הנוחה לך, אצל כל אישה זה מעט אחרת.
אם לא ביצעת עדיין את סקר הטרימסטר השני, כדאי להזדרז ולבצע אותו כמה שיותר מהר.
מה צריך לבצע?
- זה הזמן ללכת לבדיקת סקר טרימסטר שני (המכונה גם בדיקת חלבון עוברי) המבוצעת בשבועות 16-18. כדאי לבצע בדיקה זו גם אם מבוצעת בדיקת סיסי שליה או מי שפיר.
- כדאי להתייעץ ולהחליט אם את מעוניינת בביצוע בדיקת מי שפיר. במידה ואת מעוניינת, כדאי לקבוע תור בקרוב.
- להקפיד על תזונה נכונה ובריאה לך ולתינוק: מזונות עשירים בסידן וחלבונים כמו מוצרי חלב, דגים ובשר (שיהיו מבושלים טוב טוב…).
- להקפיד לקחת את תוספי המזון כפי שהורה לך הרופא.
- לשתות הרבה – זה טוב לצרכיו של התינוק, וכמו כן מקטין את הסיכון לדלקות בדרכי השתן.
- להתחיל לאסוף בגדי הריון וחזיות נוחות – או בהשאלה או במסע קניות ראשון בהריון.
שבועות הריון