התפתחות תינוקך
התינוק שלך גדל בקצב מסחרר. המוח ממשיך להתפתח והוא בונה קשרים עצביים בין תאי העצב השונים. קשרים אלו נקראים סינפסות. כליות התינוק מתפקדות עכשיו. המשמעות היא שהעובר בולע כרגע מי שפיר ומפריש אותם מהגוף בצורת שתן. המעיים של העובר מתחילים להתמקם בתוך ביטנו של העובר שכרגע היא גדולה מספיק על מנת להכיל אותם.
הגוף שלך
זהו השבוע הלפני אחרון של השליש הראשון בהריון! אנו מקווים שאת מרגישה כבר טוב יותר, אך גם אם לא, חכי עוד שבוע-שבועיים והכל ייראה טוב יותר. החלק הקריטי ביותר בהריון עבר והסיכויים להפלה טבעית יורדים באופן משמעותי.
ההורמונים שגרמו לך למצבי רוח בנוסף לנפח הדם הגדול יותר בגופך, מצטרפים על מנת לשוות לעורך מראה חלק וזוהר יותר – מפה מגיעה האמונה שנשים זוהרות כשהן בהריון. לתופעה זו עלול להיות גם צד חיובי פחות – העור הוא שמנוני מעט יותר מהרגיל ולכן עלולים להופיע פצעונים.
אם התחלת כבר לעלות במשקל וגופך התרחב מעט, יכול להיות שתרצי ללבוש בגדים רפויים שיהיו לך נוחים יותר או להתחיל להתעניין בבגדי הריון.
מה צריך לבצע?
- אם עוד לא היית אצל רופא הנשים שלך, גשי לבדיקה ראשונה בהריון בהקדם האפשרי. חשוב שתשמרי על תיק מעקב הריון מסודר, בו מתועדות כל הבדיקות ותוצאותיהן.
- זה הזמן לבצע בדיקת שקיפות עורפית וסקר טרימסטר ראשון (בין שבועות 11-13).
- אם לא ביצעת בדיקות גנטיות עד עכשיו, כדאי לבצע אותן כמה שיותר מהר.
- אם הינך מעל גיל 35 או שיש לך עבר של הריונות בעייתיים או היסטוריה של מחלות גנטיות במשפחה, כדאי שתיגשי לייעוץ גנטי. בעקבות הייעוץ, את עשויה לבחור לעשות בדיקת סיסי שליה או מי שפיר. את בדיקת סיסי השליה ניתן לעשות החל משבוע 11 ולכן כדאי לקבל ייעוץ כבר עכשיו. שימי לב שקשה להשיג תור עבור בדיקת סיסי שליה ולכן עלייך לפנות לייעוץ בדחיפות אם את מעוניינת בבדיקה זו.
- להקפיד על תזונה נכונה ובריאה לך ולתינוק: מזונות עשירים בסידן וחלבונים כמו מוצרי חלב, דגים ובשר (שיהיו מבושלים טוב טוב…).
- כדאי לקבוע כבר תור לסקירת המערכות המוקדמת שנערכת בין שבועות 13-15.
- להמשיך ליטול חומצה פולית (רק עוד שבועיים).
- לשתות הרבה – זה טוב לצרכיו של התינוק, וכמו כן מקטין את הסיכון לדלקות בדרכי השתן.
שבועות הריון