בשבועות האחרונים להריון כדאי שיהיה מוכן בבית תיק לחדר לידה (או בקיצור תיק לידה). בתיק זה יהיו כל הדברים שאתם חושבים שתצטרכו במהלך השהות בחדר לידה, בין אם מדובר בצורך פיזי אמיתי או בהנעמת זמנכם במהלך הלידה.
ממתי כדאי להכין תיק לחדר לידה?
רוב הלידות מתרחשות בין שבוע 38 לשבוע 42 להריון. לכן, כדאי שהתיק לחדר הלידה יהיה מוכן כבר משבוע 37 ואילך. כך יהיה לכם זמן להבין מה אתם רוצים לקחת איתכם, להספיק לאסוף ולרכוש הכל ולהכין את התיק מבעוד מועד. אם מדובר בהריון מרובה עוברים, בדרך כלל הלידה מגיעה מספר שבועות יותר מוקדם ולכן צריך להכין את התיק בהתאם.
תיק לחדר לידה – רשימת ציוד
הרשימה הבאה היא מה שאנחנו בתנוק חושבים שכדאי שיהיה איתכם בתיק לחדר לידה. על הרשימה הזאת מומלץ להוסיף עוד דברים שאתם אוהבים באופן אישי. למשל, אם אתם חושבים שהמוזיקה האהובה עליכם יכולה להרגיע אתכם במהלך הלידה, כדאי שתדאגו גם לכך.
אוכל ושתיה :
- חטיפי אנרגיה או פירות יבשים.
- בקבוקי מים.
- סנדוויצ’ים לבעל. כדאי גם לקחת אוכל שיכול להיות מוכן בתיק כמו קרקרים או חטיפי במבה או ביסלי.
- סוכריות מציצה.
לבוש ורחצה :
- כפכפים למקלחת.
- מגבת.
- מגבונים לחים.
- גומיות לשיער.
- תיק כלי רחצה – סבון, שמפו, מסרק, שפתון לחות לשפתיים, מברשת שיניים+משחה ו/או מי פה.
- גליל נייר טואלט רך או נייר טישו.
- * יש שממליצים להביא גם גרביים חמות.
כללי :
- את כל מסמכי מעקב ההריון!
- תעודות זהות של שני בני הזוג – לא לשכוח!
- תוכנית לידה.
- כדור פיזיו – לתנועה בזמן הצירים במקום ישיבה סטטית במיטה.
- בקבוק שמן סגור (כמו שמן שקדים) כדי שהמיילדת תוכל לעשות לך עיסוי פרינאום (וזאת בתנאי שביצעת עיסוי פרינאום בבית).
- טלפון נייד+מטען.
- רשימת טלפונים.
- מצלמה (ואולי גם כרטיס זיכרון ריק למקרה שהמצלמה מלאה בתמונות). חשוב לוודא גם שיש במצלמה בטריות מלאות.
- כסף קטן לקפה ושתיה במכונות.
- * יש שממליצים להביא גם רסקיו.
בנוסף, כמו שכבר הזכרנו, כדאי להביא מהבית עוד דברים אישיים שיהפכו את השהות בחדר הלידה לנעימה יותר. צריך לזכור שלפעמים מדובר בשהות לא קצרה ולכן כדאי להשקיע מעט מחשבה במה לשים בתיק לחדר לידה.
תודה לשקד ויפעת על תרומתם בהכנת הכתבה.
