שעת הנקה היא שעת היעדרות מהעבודה שעובדת במשרה מלאה זכאית לה במשך 4 חודשים מתום חופשת הלידה. העובדת מקבלת תשלום מלא על שעת ההנקה והיא רשאית לנצל אותה כרצונה בין שהיא מניקה ובין שלא. עובדת שאינה עובדת במשרה מלאה אינה זכאית לשעה זו.
העובדת יכולה לצאת להפסקה של שעה, לצאת מוקדם יותר הביתה או להגיע מאוחר יותר לעבודה. שעה זו נוספת לכל הפסקה או מנוחה אחרת לה היתה זכאית בתפקידה. עובדת שויתרה מרצונה על שעת הנקה אינה זכאית לשום תוספת במשכורת.
עובדת שהאריכה את חופשת הלידה שלה זכאית לשעה זו עד ל-4 חדשים מהמועד שבו היתה אמורה לחזור מחופשת הלידה (14 שבועות מהלידה לאחר לידה רגילה ו-17 שבועות מהלידה לאחר לידת תאומים). אם חופשת הלידה התארכה מעבר ל-4 חודשים מהמועד בו היתה אמורה לחזור, העובדת למעשה ויתרה על זכותה לשעת הנקה.
ענת רונן פרל – יועצת הנקה IBCLC, דולה. מנחת נשים וקבוצות נשים לאחר לידה, חברת ועד ארגון המניפה.