התפתחות תינוקך
סופסוף אפשר להגיד שבאמת ישנו יצור קטן (מאוד: כ-0.1 מילימטרים בלבד) שצומח בתוכך כרגע. חלק מהנשים עשויות כבר להרגיש את תחילת השפעות ההריון כמו עייפות, אבל רובכן כלל לא תרגישו כלום בינתיים. לעומתכן, התינוק (או תינוקת) שלכן כבר עובד במרץ רב.
בימים הקרובים, הביצה המופרית מתחילה לנוע מהחצוצרות לכיוון הרחם ובו בזמן היא מתחלקת עוד ועוד פעמים: מתא אחד לשניים, לארבע וכו’. בזמן שהיא מגיעה לרחם מדובר כבר במין כדור קטן של תאים המלא בנוזל וקרוי בלסטוציסט.
לקראת סוף השבוע השלישי הבלסטוציסט מתחבר לרירית הרחם בתהליך הנקרא השתרשות. חיבור זה מאפשר לרירית הרחם להזין את העובר ולסלק פסולת. בהמשך הדרך, אתר החיבור בין העובר והרחם יהפוך ל- שליה. ההשתרשות עשויה להיות מלווה בדימום קל של כיומיים שלושה. דימום זה הינו נורמלי ואינו צריך לעורר דאגה.
הגוף שלך
על מנת לספק לתינוק את כל צרכיו ולשמור על בריאותך עלייך לצרוך מספר רכיבי תזונה ותוספים כמו: חומצה פולית, חלבונים, סידן וברזל. החומצה הפולית הינה חשובה במיוחד משום שהיא מורידה את הסיכון למומים פתוחים במוח ובעמוד השידרה, שיכולים להתפתח מוקדם במהלך ההריון. מומים אילו עלולים לגרום להפרעות נוירולוגיות בדרגות חומרה שונות, ובמקרים הקשים והנדירים יותר, עלולים להביא לחוסר התפתחות של המוח.
צריכת החלבונים שעוזרים להתפתחות רקמות חדשות צריכה לעלות עם התקדמות ההריון. הסידן מסייע בבניית העצמות והשיניים ולכן כדאי לאכול מוצרים עשירים בסידן כמו מוצרי חלב וקטניות. הברזל הינו חשוב מפני שגופך תומך בגידול נפח הדם של תינוקך. מזונות עשירים בברזל הינם בשר אדום, קטניות וביצים. בכל מקרה, כדאי להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי התזונה בהריון.
מה צריך לבצע?
- נאמר את זה פעם אחרונה: להפסיק לצרוך אלכוהול, סמים וסיגריות!
- להקפיד על נטילת החומצה הפולית ושאר רכיבי התזונה החשובים: חלבונים, סידן וברזל.
- אם לא ביצעת בדיקות גנטיות עד עכשיו, כדאי לבצע אותן כמה שיותר מהר.
- לדבר עם הרופא שלך לגבי תחילת מעקב אחר ההריון, ולגבי התזונה בהריון.
שבועות הריון
