בימינו, מיותר לציין שהעישון מזיק לבריאות. הוא גורם מרכזי לבעיות לב, סרטן, שבץ ועוד. עישון בהריון הינו מסוכן בשל כל הסיבות הללו אך בנוסף הוא מסוכן גם לעובר עצמו, לבריאותו ואף לתקינות ההריון.
גם אם עישנת לפני ההריון וגם אם הפסקת העישון היא קשה לך, חשוב מאוד שתעשי את כל המאמצים להמנע כליל מעישון בהריון או לכל הפחות להפחית בכמות הסיגריות.
עישון בהריון והתינוק שלך
כשאת מעשנת, התינוק שלך נחשף לכימיקלים מסוכנים כמו ניקוטין, פחמן חד-חמצני וזפת. חומרים מסוכנים אלו יכולים לגרום למספר תופעות מסוכנות – ירידה בכמות החמצן שמגיע לעובר דרך השליה, פגיעה בריאות העובר, פגיעה בקצב הגדילה שלו ועד מוות של העובר. בנוסף, עישון בהריון עשוי לגרום למצבים מסוכנים בהריון עצמו כמו: דימומים בהריון ,היפרדות שליה, סכרת הריון ולידה מוקדמת.
תינוקות שנולדו לנשים מעשנות הראו נטייה גבוהה יותר לבעיות כמו מומים מולדים דוגמת חך שסוע ומשקל לידה נמוך.
עישון פסיבי בהריון
גם אם את עצמך אינך מעשנת, סכנות עישון בהריון הן עדיין ממשיות בשבילך. אם את נמצא ליד אנדים מעשנים, את מעשנת באופן פסיבי והעובר שלך נחשף גם במקרה זה לחומרים מסוכנים, אם כי בכמות קטנה יותר מאשר במקרה של עישון אקטיבי בהריון.
עישון פסיבי הוא גם מסוכן לתינוקות קטנים שנמצאים בעקבותיו בסיכון מוגבר לתופעות הבאות:
- התפתחות איטית של הריאות.
- פיתוח אסטמה, דלקת ריאות, דלקות אזניים ובעיות נשימה.
- מוות בעריסה.
מסיבות אלו חשוב מאוד נשים בהריון וכן עם ילדים קטנים יימנעו ככל הניתן מעישון בהריון באופן פסיבי.
הפסקת עישון בהריון
אם את מתכננת להיכנס להריון, כדאי שתפסיקי לעשן עוד לפני הכניסה להריון. אם כבר נכנסת להריון, את יכולה לראות בכך הזדמנות מצויינת בשבילך להפסיק לעשן. אם אינך מצליחה להפסיק את העישון בהריון באופן מוחלט, כדאי מאוד שתורידי את כמות הסיגריות ככל הניתן. עם זאת, מומלץ להפסיק את העישון בהריון לחלוטין על מנת לתרום להריון תקין ולבריאותו של העובר.
להפסקת עישון יש כמובן עוד צדדים חיוביים שיועילו לך מאוד וביניהם נשימה קלה ורעננה יותר, שיניים לבנות יותר, חוש טעם וריח חדים יותר וכמובן שיפור הבריאות וירידה בסיכוי לפתח מחלות לב או סרטן.
עישון בהנקה
בדומה לעישון בהריון בו העובר נחשף לחומרים המסוכנים דרך השליה, כאשר אם מעשנת במהלך תקופת ההנקה היא חופשת את ילדה לאותם חומרים דרך חלב האם. לכן, אם כבר הצלחת להפסיק לעשן במהלך ההריון, נסי לראות בכך הפסקה סופית ומוחלטת של העשון ולא לחזור לכך, לא בזמן ההנקה ולא לאחר מכן.
איך מפסיקים לעשן בהריון?
הפסקת עישון היא דבר קשה בכל זמן ולא פחות מכך בזמן ההריון. מה שצריך לדחוף אותך יותר מאשר בעבר להפסיק לעשן כעת היא שעישון בהריון מסכן לא רק אותך אלא אף את ילדך שתלוי בך בצורה מוחלטת. על מנת להפסיק לעשן את תצטרכי תמיכה מוחלטת מהסביב שלך ולכן (וגם בשל העישון הפסיבי בהריון), כדאי מאוד שגם בן הזוג שלך יפסיק לעשן.
בנוסף, ישנם מכונים שמתמחים בהפסקת עישון בכלל והפסקת עישון בהריון בפרט, ואם קשה לך מאוד, כדאי שתשקלי להשתמש בשירותיהם. עוד טריק קטן שניתן להעזר בו הוא הסיגריה האלקטרונית שנכנסה לאחרונה לשוק ויכולה בהחלט לסייע בהפסקת עישון בהריון.
לסיכום, על מנת שלא לסכן את בריאותך, בריאות העובר שלך ואת תקינות ההריון, חשוב מאוד שעישון בהריון ייצא מסדר היום שלך מוקדם ככל האפשר.
