אז מה אפשר לתת לילד בן ארבעה חודשים לאכול? הוא כבר יכול לנסות את הסטייק הראשון שלו או שזה עוד קצת מוקדם?
האכלת תינוקות משתנה מאוד לארוך שנת החיים הראשונה של התינוק. מיצור שצריך רק חלב אם (או תחליפי חלב) הוא הופך תוך שנה לאיש קטן שאוכל בעצם הכל. חשוב לציין שיש מאכלים שאסור לתת לתינוק מתחת לגיל שנה בשל רגישויות או אלרגיות. מאכלים אלו כוללים חלב פרה, בוטנים, תותים ודבש. בררי בטיפת חלב לגבי הרשימה המלאה.
האכלת תינוקות עד גיל 4 חודשים
האכלת תינוקות בגיל 4 חודשים עד גיל חצי שנה
בגיל זה מקור המזון העיקרי בהאכלת תינוקות הוא עדיין חלב האם או תחליפי ההנקה. לפני כשנתיים יצאה הוראה חדשה של משרד הבריאות שאומרת שכדאי להתחיל לתת לתינוקות בגיל 4 חודשים טעימות של אוכל מוצק על מנת לחשוף אותם לסוגי האוכל החדשים שהם עומדים להכיר ולאכול בקרוב.
את הטעימות כדאי לתת לתינוק לא במצב שהוא רעב מאוד, משום שאז הוא ירצה רק אוכל מוכר – חלב אם או תחליף חלב, ולא כשהוא שבע מאוד. סוגי האוכל שניתן לתת לתינוק הם ירקות ופירות מאודים ומעוכים כמו גזר, תפוח אדמה, תפוח, אגס וכו’. פרי כמו בננה ניתן פשוט למעוך במזלג למרקם חלק ולהאכיל את התינוק. ירקות עדיפים בהתחלה על פירות משום שלא נרצה להרגיל את התינוק למאכלים מתוקים מדי. אין לתבל את האוכל של התינוק, גם לא במלח או סוכר.
האכלת תינוקות בגיל 6 עד 8 חודשים
בגיל זה ניתן באמת להתחיל לשלב בין הנקה ותחליפי חלב ובין אוכל אמיתי, כמו פירות ירקות ואפילו עוף ובשר. ניתן גם להכין דייסות שמיועדות לתינוקות בגיל הזה. כל מאכל שנכנס לפיו של התינוק חייב להיות נקי ומבושל כמו שצריך וכן יש לטחון את כל האוכל למרקם חלק. האכלת תינוקות בשלב זה היא מאוד אישית – יש תינוקות שירצו רק חלב ויש כאלה שירצו מאוד לנסות סוגי אוכל חדשים. תזרמו עם הקצב של התינוק שלכם ואל תהיו מודאגים – עם האוכל בא התיאבון.
האכלת תינוקות בגיל 8 חודשים עד גיל שנה
במיוחד אם התינוק שלכם אוכל הכל, חשוב להקפיד לתת לו אוכל בריא בלבד. את האוכל הלא בריא הוא יגלה בעצמו בהמשך. לא כדאי לתבל את האוכל וכדאי מאוד לתת לו רק מים לשתות – לא מיצים ולא שתיה מוגזת.
האכלת תינוקות באזור גיל שנה כבר יכולה להפסיק להיות האכלה. התינוק שלכם כבר יכול לנסות לאכול ולשתות לבד – עם כפית ועם כוס. זה יעשה המון לכלוך ובלאגן, אבל רק ככה לומדים… האכלה מוצלחת!